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江西武功山適合有一定徒步經驗的驢友。

深圳東西衝風光優美。

文/廣州日報記者李雨白 圖/廣州日報記者盧政

秋風漸起,又到了徒步遠足的時節。作為這兩年新興起的旅遊方式,徒步旅行越來越熱門,尤其春秋兩季最適合徒步旅行。

徒步並不是通常意義上的散步,也不是體育競賽中的競走項目,而是指有目的地到郊區、農村或者山野間進行中長距離的走路鍛煉,徒步也是戶外運動中最為典型和最具特色的一種。短距離徒步活動相對簡單,不需要太講究技巧和裝備,溯溪而上,沿海而走,尋山而游,被認為是最親近大自然的一種活動。

事實上,在東莞徒步活動已經相當流行,松山湖的50公里徒步已經成為了東莞每年的特色活動,吸引了來自珠三角以及港澳地區的眾多驢友前來參與。

東西沖:途觀最美海岸線

深圳東西沖徒步由於難度較小,風光優美而備受推崇,可謂是珠三角徒步驢友走過的經典線路。

作為以最漂亮海岸線聞名的穿越路線,自然名不虛傳,徒步路線上一路依山傍海,沙灘和島嶼隨處可見,無敵海景盡收眼底。東西沖海岸線東段多山路,西沖則是較為平緩的沙灘海岸線,沿途有幾處懸崖陡峭入海,需徒步翻過山頭。中途往往會途經一些小沙灘,可供休憩調整以及進食補充能量。有經驗的驢友往往4個小時便可徒步完全程,若是初次嘗試徒步,不妨把腳步放慢。

如果時間允許,不妨在此處露營一晚,東沖是深圳太陽最早升起的地方,海上生朝陽的景象十分壯觀。此外,東西沖海鮮新鮮味美,價格低廉,在此處晚間品嘗海鮮燒烤,天亮時觀太陽躍出海上,不失為賞心樂事。

交通私立六和高中打工

路線

深圳市區到南澳島乘坐E11(銀湖-南澳總站)路,轉中巴前往東沖或西沖。

武功山:市立樹林高中打工崇仁醫護管理專科學校打工無限風光在山峰

若說鄰省較為知名的徒步勝地,那麼大部分驢友的第一推薦往往是武功山。武功山的高山草甸海拔之高,面積之廣在世界同緯度名山中絕無僅有,9月的武功山正處於夏日翠綠漸漸轉入秋冬蒼黃的時節,一望無際的高山草甸顏色曼妙,美不勝收。

武功山的徒步線路大多為2天~3天,這條徒步線路難度較大,更適合有一定徒步經驗的驢友。大部分徒步者往往夜宿山下村莊,先上九龍山,再前往金頂,期間徒步約需要7~10個小時,晚上在金頂露營。需要注意的是,這條線路不少道路崎嶇難走,中間少有補給,因此需要帶好食物和水,及時補充體力。

站在武功山金頂之上遠眺,滿眼翠色的草甸里,藍天、雲朵、草甸如畫一般,讓人頗有「一覽眾山小」私立醒吾高中打工的豪邁之情。

交通

路線

乘高鐵至萍鄉北站,然後轉大巴至武功山。

田野綠世私立啟英高中打工界:

親子漫步覓野趣

對於並不希望過度勞累的親子游遊客,清遠的田野綠世界是個不錯的選擇。除了徒步遠足,此處也為親子露營提供完備的設施,園區不僅有帳篷租賃,而且本身便提供垂釣燒烤露營兩日套國立楊梅高中打工票,十分方便。

親子遠足遊玩,最注重的是能讓孩子感受到大自然的樂趣,垂釣、燒烤、摘果等國立海山高工打工園區內的設施可以讓親子游家庭度過愉快的周末假日。園區內還擁有眾多適合徒步旅行的景點與設施,每條大道森林茂密,樹木蔥蘢,遮天蔽日,極其適合徒步旅行,許多熱愛徒步的驢友來此均志在挑戰15公里長的外環路。

值得一提的是,田野綠世界共有台灣品種楓葉5萬多株,形成了長達5公里的紅楓大道及湖畔紅楓、溪谷紅楓等楓葉觀賞景點,是廣東省內不可多得的紅楓觀賞景區。每年10月下旬,楓樹沿著湖畔溪流一路燦放,讓遊客仿如行走於火紅的楓葉隧道。

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路線

京珠高速-佛崗出口-106國道-省S292(英佛線)-省道S252(龍溪路)即可到達田野綠世界景區。

徒步旅行小貼士

1.徒步旅行最好是結伴而行,至少是3個人以上,一定要帶一些常用藥。同時要做好防晒措施,即使天氣炎熱,最好還是建議穿長袖,尤其是女孩子,不然容易晒傷。出發前應對所需要經過的地區各方面的情況、自己的身體狀況以及當時的氣候條件有所了解。

2.要掌握步行速度,休息地點應避免烈日直曬、低洼、潮濕處。要保證足夠的睡眠時間和營養補充,不要長時間僅僅食用乾糧,要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。徒步時較為理想的是穿旅遊鞋或專用的徒步鞋。

3.如果是進行長途徒步旅行,出發前最好進行幾次適應性訓練,逐漸加大運動量,以增強耐力。行走時,用腳板著地,用力要私立中道高中打工適中,保持身體平衡。徒步旅行應根據自己的身體條件確定每日的行程,一般每小時走4~5公里。每走一程,可選擇樹陰、涼亭等處休息15分鐘,以恢復體力。



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